Wissenschaftliche Prüfung
Thomas Weber-Lorenz
Beiträge von Thomas Weber-Lorenz
Darmgesundheit und Ernährung – mit gesunden Lebensmitteln den Darm gekonnt unterstützen
Lange Zeit galt der Magen-Darm-Trakt als reines Verdauungsorgan – entsprechend selten und schambehaftet waren Gespräche darüber. Diese Einstellung jedoch hat sich in den letzten Jahren drastisch geändert: Dass der Darm und sein Mikrobiom, also seine unzähligen bakteriellen Bewohner, nicht nur unsere Verdauung, sondern auch unser komplettes Wohlbefinden entscheidend beeinflussen, ist in der medizinischen Forschung mittlerweile wohlbekannt.
Jetzt lesenEine gesunde Darmflora aufbauen: Wie Sie Ihre Darmflora unterstützen und so unter anderem Ihr Immunsystem stärken
Die Darmflora, auch Darmmikrobiom genannt, besteht aus Milliarden Mikroorganismen im Verdauungstrakt. Sie unterstützt Verdauung, Nährstoffaufnahme und Immunsystem, stärkt die Darmbarriere, produziert wichtige Vitamine und ist maßgeblich an der Produktion bestimmter Hormone beteiligt.
Jetzt lesenWas ist eine Dysbiose im Darm und kann man das Ungleichgewicht der Darmflora behandeln?
Der Begriff Dysbiose beschreibt grundsätzlich das Ungleichgewicht der mikrobiellen und bakteriellen „Machtverhältnisse“ in einem Mikrobiom – in diesem Fall jenes, das sich an der Mukusschicht des Darms ansiedelt.
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